今、ふたたびの寒天を食す！
以前、寒天ダイエットが、流行して、スーパーマーケットから、棒状の寒天や、寒天の粉末がなくなりましたよね。
私も色々と試して、それなりの効果はありましたが、１袋が終わると、なんだか、飽きてしまって、そのままやめてしまいました。
最近、ＢＳ放送を見ていて、ＣＭに流れるスープ用糸寒天が気になり、ネットで調べて、お店に行って、購入しました。
粉末だと、お鍋で煮て、型に流して、冷やしてと、それなりに手間がかかりますよね。
この糸寒天は、味噌汁、スープにひとつまみを、パラリと入れるだけです。
あまりの簡単さに、びっくりするほどです。
注意点は、火にかけて、煮立たせないことです。
寒天が溶けてしまうからです。
ダイエットの効果はと言うと、まず、お通じがいいのです。
お腹が痛くなる事がなくて、自然の感じで出てくれます。
この寒い冬の時期に、トイレに長い時間座らなくていいだけでも、本当にありがたいです。
特別な食事制限をしていませんが、自然なお通じの結果、トータルで、2キロ痩せました。
今、和食が脚光をあびていますが、日本人が、昔から食べていたものは、やはり、身体によいものなのですね。
寒天ブームの去った今こそ、自分にとって、今、ふたたびの寒天ブーム到来です。
- (2014/02/19)食事制限でダイエットの危険、甘いものが止められない人は･･･を更新しました